ついに早寝早起き達成！ 昨日は23:30にお布団に入って、3:30にぱっちり目が覚める。 睡眠時間はちょっと短めだけど、すっきりしていて二度寝はいらなかった。 自分がしたいな、と思う通りに自分を動かすことは自信になる。 「何言ってんの、そんなの当然でし…